思いもよらぬ展開 - 「孤独であるためのレッスン」

孤独であるためのレッスン (NHKブックス)

「孤独」を扱った本は「孤独は不自然な事ではない」「孤独になることは大切なこと」と述べていることも少なくないが、本書もその観点から孤独を扱っている。

後半では「孤独」をうまく活用するための方法として、自分の心の声を聴くフォーカシングという臨床心理学の手法が紹介されている。昨今多いポジティブ・シンキングとはまた違った自己啓発の技術でもあるらしく新鮮に思えた。

パラサイト・シングルという言葉が随所で使われており、時代の経過を感じる。